1. 首先，BDSM这四个字母实际上代表的是
BDSM包括绑缚与调教（Bondage & Disciplin），支配与臣服（Dominance & Submission），以及施虐与受虐（Sadism & Masochism）。
着有The S&M Feminist一书的BDSM作家暨教育推广者Clarisse Thorn表示，这些字会被堆栈在一起，是因为对喜好不同的每个人来说，这四个字母可以代表各种各样的事情。大多数的时候，一个人很少对BDSM的所有内容感兴趣，而是对其中一两项有兴趣。
2. BDSM不一定等于发生性行为，但也可以包含性交
很多人以为BDSM总会发生性行为，虽然对部份人来说确实如此，但其他人在两者之间有清楚的界线。Thorn表示，BDSM和性行为都属于非常强烈和肉体的感受经验，也会带起参与者许多深刻的感觉，但这两件事情并不相同。
她用按摩来打比方：有时一场按摩不管再怎么样肉欲，都只是按摩。可是对有些人来说，按摩几乎等于发展到性行为；这和BDSM是否等同性行为的问题很像，取决于每个人的个人喜好和对性的喜好。
3. 喜欢BDSM的人并不等于受过伤害或是有什么毛病
Thorn说，这是对BDSM最常见，也最令人感到挫折的误解。遭到暴力相向或是家庭暴力并不会因此喜欢上BDSM，而实践BDSM并不等于一个人喜欢被暴力虐待或是暴力虐待别人。
事实上，享受BDSM只是一个人性欲和生活方式的一部分。Different Loving一书的作者Gloria Brame表示：「喜欢BDSM的人只是刚好会因为BDSM性奋的普通人，从你的邻居到老师，以及帮你打包你买的日常用品的超市员工都有可能喜欢BDSM。
关于BDSM最大的迷思在于，认为喜欢BDSM是一种特殊情况造成的；但是喜欢BDSM的人只是需要BDSM作为他们亲密关系动力的普通人。」
4. 你永远有说不的权利
Thorn表示，很多人一开始的时候，特别是只有过一个BDSM伴侣时，常常以为自己必须全盘接受所有行为。比如说，有人可能会以为，因为自己喜欢在特定情境下的臣服，就要喜欢所有臣服与受虐的行为，即使自己并不一定喜欢。
但这完全是错的，你可以－也应该－挑选自己喜欢或不喜欢哪些BDSM行为，而这些喜好可以完全取决于当时的情境、当时的伴侣、甚至仅止于某一天。记住，知情同意是BDSM的必要条件，而你可以同意其中某一件事情，并同时否决另外一件。
5. 喜欢BDSM的人和喜欢香草性爱（Vanilla Sex）的人一样稳定
Thorn说：「在我的经验里，不曾遭到暴力相向的人、在自己生命中比较安稳的位置的人，比较容易喜欢上BDSM。」 Journal of Sexual Medicine在2008年刊登的一篇研究指出，曾经实践BDSM的人和没有过BDSM的人相比，并不会要更容易发生被强迫的性行为，也没有比较容易沮丧或焦虑。事实上，实践BDSM的男性，心理压力数值比其他男性要小得多。
Thorn也说，喜欢BDSM的人并不会去评断不喜欢BDSM的人，「香草」这个字也不带任何贬义，单单是指没有BDSM行为的性爱或者对特殊的性爱模式没有兴趣的人。
6. 格雷的五十道阴影在BDSM社群里评价相当不怎样
如果未来你去参加BDSM聚会或是去哪个地牢里玩，千万连一道阴影都别提起。
有些人认为这本书激起人们对特殊性爱模式的兴趣，并且稍稍松动了相关的污名，其他人则对书中的不当虐待、不健康的关系，以及严重不真实的情节很有意见。不论如何，这本书描绘的不是BDSM社群的真实景况。
7. BDSM并非永远都是鞭子和铁鍊－如果你不喜欢，它们甚至完全不需要出现
当然，有些SM的热衷者确实可能收藏着鞭子和铁鍊，但这当然不是每个人的喜好。Brame表示：「有些人喜欢的是所谓的『感官支配』，或许会用上一些性玩具或性游戏，但完全不牵涉疼痛。比较象是伴侣的一方同意做对方要求的每一件事情。」BDSM不需要遵循任何固定的模式，BDSM 的关系也不是单一的一种形式。
图片
8. BDSM的邂逅叫做「情境」
再强调一次，既然BDSM并不总是跟性交有关，所以并不会用和谁「上床」（had sex）或是「睡了」（hooked up）这样的词句来表达BDSM的经验，而是用「情境」（scene）这个字。（象是 you “scened with someone or you had a “scene”）
Brame表示：「这个字的由来，是因为以前一个人说他有SM的经验，可能只是和专业的服务提供者玩了一个小时，或是在BDSM聚会上看过表演。现在人们的BDSM关系更自然的发生，但还是沿用『情境』这个字来指称那些拿出性玩具，或是享受BDSM的时刻。」
9. 主、奴、tops、bottoms
你应该听过主、奴这两个词（主喜欢掌控，奴喜欢被掌控），但喜欢BDSM的人也会用tops和bottoms称呼自己。
Top可以指主或是施虐者（喜欢施予疼痛的人），Bottom可以指奴或者受虐者（喜欢接受疼痛的人），这两个称呼可以是对在BDSM行为中，不特别喜欢施予或接受任一边的人的泛称。同样的，没有任何人规定你不可以同时是主和奴，不管是在不同的情境中或是在和不同的伴侣时。
10. 视你的喜好，BDSM可以非常简单，也可以有繁复的技术细节
或许你喜欢被绑缚、喜欢打人屁股、或被打屁股，你也可能喜欢皮革面具、乳夹或是热蜡。以上全部（当然还有其他更多）都属于BDSM的范畴，简单来说，你可能喜欢特殊的性爱模式但不一定非得去趟地牢。
图片
11. 在跑之前先学走，查好资料
只要你喜欢，使用你在告别单身派对上收到的眼罩、毛茸茸的手铐，或是一块冰块都属于相对没有危险性的初阶行为。但开始玩一些比较复杂的道具时，你应该学会如何安全地进行。如果你不知道自己在做什么，即使是一条绳子或一根鞭子都有可能很危险。
别说道具了，仅仅用自己的双手都可以搞出问题来（想想拳交）。Brame表示，有些人以为他们只要握好拳头就可以塞进别人的身体里，「那可会让人严重受伤要上医院」。（她建议使用大量的润滑剂，并且从两三根手指开始，然后慢慢的、小心的增加到把整只手放进去）
12. 严格来说，关于BDSM有很多很多要读的、要学的
如果你是把原则丢开，单单靠自己直觉行事的人，BDSM很可能不适合你。Brame表示：「我认为绝大部分所谓的BDSM教学，重点都在于极大化愉悦、最小化风险，以及如何安全实践你所有的幻想。」
虽然没有一张所谓的必读书籍清单，确实有几本常常被推荐给初心者的书，包括Jay Wiseman的SM 101，Philip Miller和Molly Devon合写的Screw the Roses, Send Me the Thorns，以及Janet Hardy和Dossie Easton撰写的The New Topping Book以及The New Bottoming Book。
Thorn表示，教学、分享会和聚会对学习特定的技巧也很有帮助。另外一个热门的资料来源是FetLife.com，这是一个类似于脸书的社交网站，聚集了喜欢特殊性爱模式的社群，可以让你接触到自己所在地区的讨论板、团体和课程。
图片
13. 从不同的来源获得讯息是很重要的
许多人在初次接触BDSM时常会犯一个错：依赖单一的对象告诉他们什么是BDSM。Thorn表示，即使这个人非常了解你的喜好，用单一角度的观点来了解非常多元的BDSM依旧是非常侷限的。应该多找些书、工作坊、聚会、指导者、朋友、讨论区，以及一个安全的场所来探索自己的喜好。
「如果没有办法和人讨论你的经验，或者你的经验在了解情况的人听来不合理，这比起你喜欢幻想的BDSM行为要危险得多了。」
14. 安全词是必要的
虽然听来很廉价，但这是BDSM实践中重要的一环。Thorn表示，虽然每个人使用安全词的方式不同，但安全词或许是社群里最广为人知、最重要的一环也说不定。
有些人实践BDSM一段时间后，不再每次都使用安全词，但是刚开始的时候有安全词是非常重要的。安全词可以是任何字词，只要不是平时你在性爱过程中就会说的字即可。更多信息可以参考这边。
15. 在一些BDSM的公开活动场合，现场甚至有负责监督安全的人
Brame说，监督者会把以不安全方式进行BDSM的人请出场，不论是忽视安全词或是错误的使用鞭子。安。全。第。一，而SSC这个缩写，代表的是安全（safe）、知情（Sane）、同意（consensual），这是BDSM实践中最重要的几项准则。
16. BDSM的实践并不像好莱坞电影或A片里演的那样简单
一时意乱情迷然后意外踩进一个百万富翁的游戏房这种情节，基本上不会发生，但或许不发生才好。
Brame说，幻想的情节让许多事的发生看来起非常简单，实践BDSM的人们事实上却非常注意安全，一定要在对的地方、对的时间、使用对的道具。而且你必须确定如果有紧急状况，你能随时解开被任何方式绑缚住的人。你也必须要能够信任你的BDSM伙伴。所以每一次的实践都需要很多准备，但对喜欢BDSM的人们来说并不麻烦，他们依然很享受。
17. 比起绝大多数的香草性爱，BDSM实践一般有更多的对话
如果有人质疑BDSM实践中的「同意」，应该想想实践BDSM前、实践中和实践后的那些沟通过程。Brame表示，人们在实践BDSM之前广泛地进行讨论，象是想要做些什么、计划做些什么、幻想的情节等等，这是BDSM实践者为了有一段愉快的关系进行的商讨。
18. 事前的协商包括双方讨论他们喜欢的、不喜欢的，以及他们绝对不能接受的行为
这是BDSM实践中事前准备的一环，Thorn表示，预先讨论内容可以增加情绪上的安全感，其中可以包含详细的情节、清单，也可以是双方比较非正式的聊聊自己的期待，喜欢不喜欢些什么，或是完全不能接受哪些字词或行为。
19. 实践结束后的事后照护（aftercare）
由于BDSM实践的强度和情绪经验经常很强烈，多数的专家都高度建议要有事后照护这一步。在这个阶段，参与者可以讨论刚才发生的情境和他们的感受。
Thorn表示，人们在BDSM实践后经常处于相当脆弱的状态，没有事后照护这个阶段是很奇怪的。对参与者来说，事后照护也可能是加深彼此连结感的经验。
20. BDSM实践者可能喜欢一对一的关系，可能喜欢一对多的关系，也可能喜欢任何一种他们喜欢的关系
不是每一个对BDSM有兴趣的人都有多重的性伴侣或情人，Brame表示，有很长一段时间，人们认为BDSM的实践者不会建立长期的关系，但很多人其实中意一对一的关系，只想要跟自己的伙伴实践BDSM，或是玩俱乐部里的大型玩具。
图片
↑↑扫码关注
21. 鞭打和鞭子都有很多种类
每个人对鞭打的接受度不同。
Thorn 说，鞭子有轻量级的散尾鞭、也有皮鞭、单尾鞭、扁平的多尾鞭等等等等，但是某些种类打起来比其他要重，所以一定要学会如何正确的使用不同鞭子（再次强调，参加工作坊是很重要的）。很多人在学单尾鞭时会先用枕头或是远方的细小物件来练习，象是电灯开关。
22. 有些地方绝对禁止鞭打
比如说，眼睛（理由很简单易懂吧），以及肾脏周围；Brame解释，肾脏这个重要脏器一带的皮肤很薄，鞭打可能会使得肾脏受伤瘀血。
23. 如果你想和现在的伴侣尝试BDSM，不妨主动提起
Thron表示，很多人不敢和自己的伴侣提起，但是后来发现对方也有同类的性幻想。
如果害怕直接说出口，可以先说自己听说了某本书或是某个工作坊，问问对方是不是有兴趣。或者在讨论性幻想的时候问对方有没有尝试过，或是幻想过尝试BDSM。你想想，这只是赌上一次尴尬的对话，但如果你想实践BDSM的话，结果可能是你人生中的重大改变。
24. 有许多对特殊性爱模式有了解的专业人士，有需要时，你可以找到了解你的生活方式的医生或谘商师
你可能会担心你的妇科医生或是律师对BDSM的生活方式一无所知，让你在和他们谈话时觉得不舒服，你可以直接查询全国性自主阵线的这个列表。
25. 基本上，BDSM实践和多数人以为的大相迳庭
在刻板印象、A片和格雷的五十道阴影中，有很多对BDSM的误解。除了参加工作坊，或是去找个女王，多查资料其实是增加了解的最好方法。
Brame表示，就和一般的性行为一样，如果想要做好爱，就要弄清楚性爱究竟是怎么一回事。
